Yoga-Herbstferien im Berghotel

Wir üben täglich 5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama)  abgerundet durch Meditations- und Mantra-Sessions. Auch die Natur wird,  wenn es das Wetter zulässt, miteinbezogen. 

In dieser Ferienwoche  habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras  und gezielten Ritualen selbst besser kennen zu lernen. Die Woche dient  der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.  

Wir  praktizieren kraftvolle und dynamische Übungen bis hin zu feiner  Energie-Lenkung. Wir treten in Kontakt mit unseren subtilen inneren  Vorgängen und nehmen aktuelle Themen klarer wahr. Dadurch geben wir den  eigenen Innerern-Räumen die Möglichkeit, sich zu öffnen. Gleichzeitig tanken  wir in der Stille neue Kraft und Vitalität für unser Leben. 

Wir  nutzen die Natur und Berglandschaft für den Transfer des Yoga in unseren  Alltag. Wir geben Euch die Möglichkeit, auch abseits der Yogamatte den Yoga  als Weg zu erfahren.  Es bleibt euch nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur oder die Ruhe für euch persönlich zu geniessen.  Das vielfältige Abendprogramm ist fakultativ. 

Das Berhotel Sterna in Felis  ist ein Bio-Hotel und eine einzigartige Perle, eingebettet in eine idyllische Naturlandschaft.

Zeitraum: Wir starten am SO-Abend mit einem gemeinsamen Abendessen.  Die Yoga-Ferien schliessen wir mit einem gemeinsamen Mittagessen am Samstag. 

Tagesprogramm ohne Gewähr:

• 06:45 - 07:15 Stille Meditation
• 07:30 - 09:00 Yoga-Morgen
• 09:00 Frühstück
• 13:00 Mittagessen
• 16:30 Yoga-Nachmittag
• 18:30 Abendessen
• 20:30 Abend-Session / Ritual

Kursleitung: Bettina Baumgartner & Pascal Portmann

Kurspauschale CHF 680.-

Für die die Kursgebühr gelten die folgenden AGBs.

Kosten für Übernachtung richten sich nach den Preisen des Berghotel Sterna. Bitte dein Zimmer direkt im Hotel buchen.